30 خاصیت باورنکردنی روغن نعناع - تاورنا

به گزارش خبرنگاران به نقل از کوکا، در ادامه همراه ما باشید تا با تمامی خواص روغن نعناع برای پوست صورت، رشد و تقویت موهای سر و همچنین فواید درمانی آن برای سلامتی بدن و روش استفاده از آن بیشتر آشنا شوید؛

خواص روغن نعناع برای پوست و مو

مهم : پیش از مصرف هرگونه روغن یا ماسک بر روی پوست صورت بهتر است قبل از آن یک تست عدم حساسیت انجام دهید. بدین ترتیب که ابتدا آن روغن یا ماسک را بر روی پوست دست خود بمالید و سپس در صورت نداشتن هر گونه حساسیت، از آن بر روی پوست صورت و نواحی حساس بهره ببرید.

1. آکنه و جوش صورت

روغن نعناع دارای خواص ضد میکروبی قوی است که به از بین رفتن باکتری های ایجاد نماینده آکنه و جوش یاری نموده و آن را درمان می نماید.

خواص ضد التهابی روغن نعناع به کنترل چربی پوست یاری نموده و با کاهش منافذ پوست باعث درمان آکنه و جوش صورت می گردد.

2. روشن تر شدن پوست صورت

ماساژ یک قطره روغن نعناع بر روی صورت به پاک سازی پوست یاری نموده و باعث روشن تر و سفید تر شدن پوست صورت می گردد.

3. درمان لکه های پوست صورت

روغن نعناع برای درمان لکه های پوستی مفید می باشد.

ماسک روغن نعناع و خیار

2 قاشق غذا خوری خیار رنده شده را با 2 تا 3 قطره روغن نعناع ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید تا خشک گردد و سپس با آب گرم خوب بشویید.

این ماسک را دو بار در هفته بهره ببرید تا زودتر نتیجه بگیرید.

4. تونر طبیعی پوست

روغن نعناع یک تونر طبیعی برای پوست چرب محسوب می گردد.

ماسک روغن نعناع و سرکه سیب

در یک بطری، یک لیوان آب را با 1/4 لیوان سرکه سیب و 30 قطره روغن نعناع ترکیب کنید و از آن به عنوان تونر پوست بهره ببرید.

5. ضد آفتاب طبیعی

تحقیقات جدید نشان می دهد که روغن نعناع دارای SPF (عامل محفاظت از پوست در برابر نور خورشید) می باشد و به همین دلیل به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی، پوست را در برابر اشعه ماورا بنفش نور خورشید محافظت می نماید.

6. درمان آفتاب سوختگی

روغن نعناع دارای خواص خنک نمایندگی، آرام بخش، ضد میکروب و ضد التهابی طبیعی بوده و در طب سنتی به صورت موضعی برای درمان سریع آفتاب سوختگی استفاده می گردد.

ماسک روغن نعناع و روغن نارگیل

برای درمان سریع تر آفتاب سوختگی 2-3 قطره روغن نعناع را با 1/2 قاشق چای خوری روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به صورت مستقیم بر روی پوست خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.

7. اسکراب طبیعی صورت

روغن نعناع به عنوان یک اسکراب طبیعی صورت به پاک سازی و لایه برداری پوست یاری می نماید.

ماسک روغن نعناع و روغن زیتون و نمک

4 قطره روغن نعناع را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 3 قاشق چای خوری نمک خوراکی ترکیب کنید و به صورت حرکات دایره ای بر روی پوست صورت بمالید و سپس با آب گرم بشویید.

این ماسک را دو بار در هفته بهره ببرید.

8. تقویت و افزایش رشد مو

مطالعات نشان می دهد که اگر به مدت 4 هفته از روغن نعناع برای ماساژ پوست سر و مو ها بهره ببرید، به بهبود گردش خون در پوست سر یاری نموده و با تقویت فولیکول های مو و افزایش تعداد آن ها باعث افزایش رشد موی سر می گردد.

ماسک مو با روغن نعناع

2-3 قطره روغن نعناع را به آرامی و به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی مو ها و پوست سر ماساژ دهید و سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

9. درمان ریزش مو

در طب سنتی از روغن نعناع برای تقویت مو ها و درمان طبیعی ریزش مو استفاده می گردد.

10. درمان شوره سر

روغن نعناع به دلیل وجود مونولول موجود در آن دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی نماینده قوی است که به درمان خارش سر یاری نموده و شوره مو را درمان می نماید.

علاوه بر این رغن نعناع به دلیل خواص آرام بخش که دارد، شوره سر را درمان می نماید.

ماسک ضد شوره قوی

2-3 قطره روغن نعناع را با 2 تا 3 قطره روغن اسطوخودوس ترکیب کنید و بر روی پوست سر ماساژ دهید، سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

11. درمان مو های خشک و آسیب دیده

از آنجا که این روغن نعناع دارای خواص مرطوب نماینده عالی است، می توانید آن را با روغن حامل (روغن بادام یا روغن زیتون) مخلوط نموده و برای درمان مو های خشک و آسیب دیده بهره ببرید.

12. سلامت ناخن ها

روغن نعناع دارای خواص ضد قارچی قوی است و به درمان عفونت های قارچی ناخن یاری می نماید.

فواید دارویی و درمانی نعناع در طب سنتی برای بدن

طریقه مصرف روغن نعناع

13. سردرد و میگرن

روغن نعناع دارای خواص ضد درد و آرام بخش طبیعی بوده و با بهبود گردش خون خون در بدن به درمان سریع سردرد و میگرن یاری می نماید.

یک تحقیق در دانشگاه کیل، آلمان نشان داده که ترکیبی از روغن نعناع، روغن اوکالیپتوس و اتانول دارای خواص ضد درد قوی است اگر آن را به پیشانی و گیجگاه بمالید به درمان سریع سردرد های شدید و حتی میگرن یاری نموده و علاوه بر این باعث تقویت حافظه هم می گردد.

طریقه مصرف روغن نعناع برای درمان سردرد

برای درمان سریع تر سردرد و میگرن، 2-3 قطره روغن نعناع را به گیجگاه، پیشانی و پشت گردن بمالید.

14. سینوزیت

استنشاق و بوییدن روغن نعناع به پاک سازی سینوس ها از موکوس یاری نموده و سردرد ناشی از سینوزیت را بهبود می بخشد.

علاوه بر این روغن نعناع به دلیل ضد میکروبی، ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی قوی که دارد به پاک سازی بهتر سیستم تنفسی یاری نموده و سینوزیت، برونشیت، سرماخوردگی و آنفلونزا را درمان می نماید.

نحوه مصرف روغن نعناع برای سینوزیت

پیشنهاد می کنیم که 5 قطره روغن نعناع را با روغن نارگیل و روغن اکالیپتوس ترکیب نموده و در دستگاه بخور بریزید.

همچنین می توانید 2-3 قطره روغن نعناع را به صورت موضعی بر روی گیجگاه، قفسه سینه و گردن خود بمالید.

15. درمان تب بالا

روغن نعناع به دلیل خواص ضد التهابی و خنک نمایندگی که دارد به درمان تب بالا یاری می نماید.

16. لاغری و کاهش وزن

بعضی مطالعات اولیه نشان داده کهاستفاده خوراکی و همچنین بوییدن روغن نعناع با بهبود گردش خون در بدن به افزایش متابولیسم بدن یاری نموده و باعث لاغری و کاهش وزن می گردد.

17. گرفتگی و درد عضلات

روغن نعناع دارای خواص ضد درد، ضد اسپاسم و آرام بخش طبیعی است و به درمان سریع گرفتگی و درد عضلات یاری می نماید.

طریقه مصرف روغن نعناع برای گرفتگی عضلات

2-3 قطره روغن نعناع را روزی 3 بار بر روی محل درد بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا تسکین پیدا کند.

شما همچنین می توانید 5 قطره روغن نعناع را به وان آب گرم حاوی نمک اپسوم اضافه کنید و در آن دراز بکشید تا درد کاهش پیدا کند.

18. آلرژی و حساسیت فصلی

روغن نعناع به دلیل خواص ضد التهابی که دارد به آرام سازی مویرگ های بینی یاری نموده و با پاک سازی دستگاه تنفسی از آلرژن ها به درمان آلرژی و حساسیت فصلی و آسم یاری می نماید.

19. بدنسازی

روغن نعناع یکی از بهترین جاسگزین های گیاهی و طبیعی برای نوشیدنی های انرژی زا محسوب می گردد. این روغن گیاهی به افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشکاران و بدنسازان و همچنین افزایش ظرفیت ریه ها یاری می نماید.

روش مصرف روغن نعناع برای ورزشکاران

خوراکی : برای افزایش سطح انرژی و تمرکز، 1 تا 2 قطره روغن نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید و بنوشید.

موضعی : 2 تا 3 قطره روغن نعناع را بر روی گیجگاه و پشت گردن بمالید.

20. معده و دستگاه گوارش

روغن نعناع یکی از بهترین روش های طبیعی و گیاهی برای بهبود هضم غذا و درمان معده درد و سو هاضمه محسوب می گردد.

پیشنهاد می کنیم که یک قطره روغن نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید و 30 دقیقه بعد از هر وعده غذایی بنوشید.

21. درمان حالت تهوع

مطالعات نشان داده که استنشاق روغن نعناع و مالیدن آن به صورت موضعی پشت گوش به درمان سریع حالت تهوع به ویژه پس از عمل جراحی یاری می نماید.

22. سندروم روده تحریک پذیر

روغن نعناع به کاهش اسپاسم روده، خونریزی و درد شکمی، اسهال و یبوست در افراد مبتلا به بیماری سندروم ورده تحریک پذیر (IBS) یاری می نماید.

طریقه مصرف روغن نعناع برای سندروم روده تحریک پذیر

خوراکی : 1 تا 2 قطره روغن نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید و قبل از هر وعده غذایی بنوشید.

موضعی : 2 تا 3 قطره روغن نعناع را به طور موضعی بر روی شکم بمالید.

23. دهان و دندان

روغن نعناع یکی از بهترین روش های طبیعی و خانگی برای برطرف بوی بد دهان و خوشبو شدن آن محسوب می گردد؛ روغن نعناع دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی قوی است که باکتری های عامل عفونت، بوی بد دهان و پوسیدگی دندان ها را از بین می برد.

مطالعه آزمایشگاهی نشان داده که روغن نعناع دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی بر علیه استافیلوکوک اورئوس، انتروکوک فکالیس، اشرشیاکلی و کاندیدا آلبیکنز می باشد.

طریقه مصرف روغن نعناع برای دهان و دندان

پیشنهاد می کنیم که یک قطره روغن نعناع را به خمیر دندان خود اضافه کنید و سپس دندان ها را مسواک بزنید.

یا هر روز صبح یک قطره روغن نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید و از آن به عنوان دهانشویه بهره ببرید.

24. درمان کولیک نوزاد

تحقیقات نشان می دهد که استفاده از روغن نعناع به صورت موضعی، یک درمان طبیعی برای کولیک نوزادان و بدون هیچ گونه عوارض جانبی می باشد.

متخصصان توصیه می نمایند که قبل از استفاده از روغن نعناع برای نوزادان و بچه ها با پزشک متخصص مشورت کنید.

25. سرطان

بعضی تحقیقات اولیه نشان می دهد که روغن نعناع به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در آن خطر ابتلا به انواع سرطان به ویژه سرطان پروستات و تخمدان را کاهش می دهد.

منتول و منتون موجود در روغن نعناع باعث افزایش مرگ سلول های سرطانی (آپوپتوز) می شوند.

26. درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک

روغن نعناع به تعادل هورمون های بدن زنان یاری نموده و خطر ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک را کاهش می دهد.

27. استرس و افسردگی

استفاده موضعی از روغن نعناع بر روی گیجگاه و پیشانی به دلیل خواص آرام بخش که دارد، به درمان استرس و اضطراب یاری نموده و خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد.

28. درمان عفونت ادراری

در طب سنتی از روغن نعناع به دلیل خواص ضد عفونی نماینده که دارد، برای پیشگیری و درمان عفونت ادراری استفاده می گردد.

29. درمان سل

بعضی افراد معتقدند که روغن نعناع به دلیل خواص ضد عفونی نماینده و ضد التهابی که دارد، می تواند برای درمان سل مفید باشد.

30. تقویت سیستم ایمنی بدن

روغن نعناع با افزایش گردش خون در بدن و همچنین به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد قارچی قوی که دارد، به تقویت سیستم ایمنی بدن یاری می نماید.

عوارض و مضرات روغن نعناع

مسمومیت

زیاده روی در مصرف خوراکی روغن نعناع می تواند بسیار سمی و خطرناک باشد؛ زیاده روی در مصرف روغن نعناع باعث سوزش سر دل، زخم دهان و سردرد شدید می گردد.

نوزادان و بچه ها

متخصصان توصیه می نمایند که روغن نعناع را به هیچ وجه به صورت موضعی برای نوزادان و بچه ها استفاده نکنید. بهتر است قبل از استفاده روغن نعناع را به یک روغن حامل (روغن نارگیل) رقیق کنید.

دوران بارداری و شیردهی

هنوز اطلاعات دقیقی از اثر روغن نعناع بر روی زنان باردار و شیرده منتشر نشده به همین دلیل متخصصان توصیه می نمایند که زنان در دوران بارداری و شیردهی بهتر است از مصرف خوراکی و موضعی روغن نعناع اجتناب نمایند.

تداخل دارویی

روغن نعناع با بعضی دارو ها، تداخل دارویی ایجاد می نماید.

طبع روغن نعناع

طبیعت روغن نعناع گرم و خشک می باشد. روغن نعناع سرشار از آنتی اکسیدان ها، منتول، منتون، ویتامین A، ویتامین C، منگنز، آهن، منیزیم، کلسیم، فولات، پتاسیم، مس اسیدهای چرب امگا 3 است.

موارد استفاده از روغن نعناع

5 قطره روغن نعناع را در یک دستگاه بخور بریزید تا به پاک سازی محیط از آلودگی ها یاری نموده و باعث خوشبو تر شدن فضا گردد.

1 قطره روغن نعناع را به انواع نوشیدنی ها و آب میوه های طبیعی اضافه کنید تا علاوه بر خوشمزه تر شدن، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش شما یاری کند.

روغن نعناع یکی از بهترین روش های طبیعی برای برطرف خستگی و همچنین برطرف بوی بد پا می باشد.

از روغن نعناع برای ماساژ بدن بهره ببرید؛ روغن نعناع دارای خواص خنک نمایندگی و آرام بخش طبیعی است که به ریلکس شدن بدن یاری می نماید. (پیشنهاد می گردد که برای ماساژ روغن نعناع را با روغن بادام یا روغن زیتون رقیق کنید)

روغن نعناع به دلیل عطر و بوی قوی که دارد به برطرف حشرات خانگی مانند مورچه، عنکبوت، سوسک، پشه و شپش یاری می نماید.

منبع: جام جم آنلاین